Category: šport

  • O láske k horám a dni plnom štatistických odchýliek

    O láske k horám a dni plnom štatistických odchýliek

    “Horou tep môjho srdca túži večne znieť, horou nesie sa hlas ozvenou, horou, ňou vedia ľudské ústa onemieť, horou, horou, horou…” Víkendy môjho detstva sme trávili výletmi. Ak pršalo, boli to hrady alebo zámky, ale ak bolo pekne, znamenalo to turistiku. Spotení až na mihalniciach, funiaci ako dýchavičný ježko, ale tie výhľady stáli za to!…

  • O netradičných záujmoch

    O netradičných záujmoch

    No nie je to super, vedieť niečo, čo nevie len tak hocikto? Napríklad jazdiť na bicykli vie veľa ľudí, ale kto z vás sa môže pochváliť, že vie jazdiť na monocykli? Alebo že na takom niečom vôbec sedel? Koľkí z vás vedia žonglovať? Šermovať? Alebo jazdia na imaginárnych koňoch? Priznávam, že to posledné je mimo…

  • O vzostupoch a pádoch

    O vzostupoch a pádoch

    Dnes som mala ísť bežať 5 km na Retro run. Dobre čítate, mala. Od včerajška večera sa mi brutálne točila hlava. Večer som to ešte pripisovala únave, ale ráno čerstvo vyspatej sa mi stále točil celý svet. Veľa som pila, najedla som sa a dala som si kávu dúfajúc, že je to len tlakom, ktorý…

  • O jedle a o výžive

    O jedle a o výžive

    Je skoro ráno, ale budím sa ešte pred každodenným otravným pípaním. Výborne, budem mať trochu času aspoň si rozmyslieť, čo si oblečiem. Veci na tréning som si nachystala už včera, to je hneď o starosť menej. Vyskočím z postele a… podlomia sa mi nohy. Som vyklepaná ako feťák pri absťáku. Že ja som zas včera…

  • O regenerácii a rozporoch medzi túžbami duše a tela

    O regenerácii a rozporoch medzi túžbami duše a tela

    Vedeli ste, že regenerácia je rovnako dôležitá súčasť tréningu ako samotný pohyb? Môžete makať ako blázni, ale ak telu nedáte dostatočný priestor na oddych, nebudete sa zlepšovať. Tak, teóriu by sme mali. Avšak ak ste rovnakí šialenci ako ja, keď sa raz na niečo namotáte, je ťažké to prerušiť. To je ako zobrať dieťaťu zmrzlinu…

  • O hudbe, ktorá vás nakopne

    O hudbe, ktorá vás nakopne

    Skvelá speváčka Aretha Franklin raz povedala, že hudba robí veľa vecí pre veľa ľudí. Okrem iného vás dokáže prenášať. Aj roky dozadu, do čias, keď sa vo vašom živote udialo niečo dôležité. Hudba pozdvihuje, povzbudzuje a posilňuje. A mala pravdu. Napríklad dodnes sa mi starý Bon Jovi spája so Sherlockom Holmesom. Milovala som čítať sherlockovky…

  • O nábehu na bežný život

    O nábehu na bežný život

    Pôvodne som to chcela nazvať O návrate do bežného života, ale klamala by som. V tomto bode si nie som istá, či sa vôbec viem vrátiť. Priveľmi ten tryatlon prežívam? Možno. Ale tým, že som si to zažila, už nikdy nebudem taká ako predtým. What has been seen cannot be unseen. A to isté aj…

  • O zmenách názorov, obrovskej panike a extrémnej eufórii. O TRYatlone.

    O zmenách názorov, obrovskej panike a extrémnej eufórii. O TRYatlone.

    Som späť! Naposledy sme sa videli v pondelok, keď som riešila dilemu, či v sobotu nastúpiť na tryatlon alebo nie. Prekonané choroby a strach z toho, že si opäť spôsobím nejaké zranenie s dlhodobou rekonvalescenciou, ma prinútili nastaviť si podmienky, za akých budem môcť súťažiť. Musela som sa cítiť 100% fit, veľa spať, dostatočne jesť,…

  • O zložitých športových rozhodnutiach II.

    O zložitých športových rozhodnutiach II.

    Ak ste ma čítali včera, viete, o čo ide a úvod môžete rovno preskočiť. Ak nie, tu je rýchle zhrnutie. V sobotu mám prvé preteky. TRYatlon. 300m plávanie, 13 km bike a 3 km beh. Akurát, že za ostatné dva mesiace som trénovala asi týždeň. Zvyšok času som bola seknutá alebo chorá. A ešte stále…

  • O zložitých športových rozhodnutiach

    O zložitých športových rozhodnutiach

    TRYatlon sa blíži. Aby som bola presná, preteky sú za 5 a pol dňa. 132 hodín. Príliš veľa na to, aby som spravila definitívne rozhodnutie. Dovtedy ho zmením ešte minimálne 5 a pol krát. A príliš málo na to, aby som dotrénovala, čo som kvôli chorobám zameškala. Ísť či neísť, to je otázka! Prebehnime si…

  • O zaváhaní vo chvíli, kedy nebol dôvod váhať

    O zaváhaní vo chvíli, kedy nebol dôvod váhať

    Bol to náročný deň. Ale toto bola jedna z tých jednoduchších úloh. Robila som to už tisíckrát, dokonca o tom pred nejakým časom natočila video. Stačilo len začať, ale ja som zamrzla. Zamrzla a nie a nie sa odmrznúť, pričom nešlo o nič. Dnes sme totiž mali školskú opekačku a športové aktivity pri príležitosti Dňa…

  • O plaveckých úspechoch a podvodnej meditácii

    O plaveckých úspechoch a podvodnej meditácii

    Dieťa č.1 dosiahlo dnes obrovský úspech! Som na ňu hrdá, lebo ju to stálo veľa odvahy a zbierala ju niekoľko mesiacov. Už sa nebojí ponárať sa pod vodu! Na plávanie začala chodiť už v škôlke, ale viac si odsedela na lavičke, ako aktívne plávala. Totiž vždy, keď jej imunita bojuje s nejakou chorobou, Dieťaťu sa…

  • O Trénerkovi a jeho zázrakoch na počkanie

    O Trénerkovi a jeho zázrakoch na počkanie

    Včera ma seklo v krížoch. Celý deň som sa následne hýbala ako dôchodkyňa v 9. mesiaci tehotenstva. Mysleli ste si, že to je nemožné? Aj ja, kým som sa nevidela včera v zrkadle. Ku koncu tehu som teda bola určite rezkejšia. Písala som Trénerkovi a ten zavelil: “Aj tak príď, som si istý, že to…

  • O prekvapivej radosti z behu

    O prekvapivej radosti z behu

    Myslela som, že túto vetu v živote nepoviem, ale tu sme. Tuším mám rada beh. Ráno začalo dosť blbo. Niekto musel hlboko do noci pozerať na Udemy kurz o triatlone (kto asi), takže som sa zobudila rozbitá ako hračka vo verejnom detskom kútiku. Bolela ma hlava, bola som nevyspatá a môjmu telu začínalo dochádzať, že…

  • O strachu z pretekov

    O strachu z pretekov

    Doteraz som sa na tryatlon tešila. Alebo sa aspoň sústredila na tréning. Ale preteky sú za 6 a pol týždňa a ja začínam mať stisnutú riťku. Nenaložila som si toho na seba zas klasicky priveľa? Veď ja som ešte v živote žiadny triatlon naživo nevidela a už sa hrabem pretekať? Čo mi šibe? Ok, poctivo…

  • O blahodárnych účinkoch sauny

    O blahodárnych účinkoch sauny

    Umrnčané nevyspaté deti, náročnejší beh v teréne namiesto pásu vo fitku, opulentný veľkonočný obed a následné divoké sny v rámci poobedného šlofíka… A potom zaplávanie si v bazéne, vírivkové vybublanie unaveného svalstva a 3 saunové rituály, a zrazu je zo mňa nový človek. Som vypnutá. Dobrú noc.

  • O dvoch muchách jednou ranou

    O dvoch muchách jednou ranou

    Je piatoček. Časy s rukou hore sú už dávno za mnou, piatky dnes znamenajú plavecký tréning. Veľkonočné sviatky nie sú žiadnou výnimkou. Akurát to vyžaduje viac plánovania, lebo nie som doma, ale v mojom rodnom meste. Dnešná dilema teda pozostávala v tom, kam ísť plávať. V rodnom meste je 50-metrový plavecký bazén. Bežne trénujem v…

  • O proteínoch v tele a v obchode

    O proteínoch v tele a v obchode

    Bez proteínov sa naše telo nezaobíde. Vie to každý, kto aspoň trochu dával v škole pozor, vedia to všetci fitness entuziasti, a vedia to aj marketingové oddelenia rôznych značiek. Dávať si pozor na bielkoviny je dnes v móde. Ale ako to vyzerá v praxi? Načo sú nám proteíny? Najskôr si dáme superrýchle vedecké okienko. Proteíny…

  • O vetre a o pretekoch

    O vetre a o pretekoch

    Čo si predstavíte pod frázou “s vetrom o preteky”? Ja som si to z nejakého dôvodu vždy predstavovala tak romanticky. Bežíte/ idete/ bicyklujete/ hýbete sa nejakým smerom a nejakou silou a vietor vám duje do chrbta, vlasy vejú a je to celkovo relatívne príjemný zážitok. Preteky spočívajú v tom, že vietor vanie rýchlosťou x a…

  • O bezpečnosti na cestách

    O bezpečnosti na cestách

    Mysleli ste si, že budem hovoriť o cestných pirátoch? Ha, kdeže! Aj keď vodič tej červenej škodovky, ktorá minule preletela v plnej rýchlosti na červenú pri Nivách, rezla to doľava cez prechod a bola pol sekundy od strašnej tragédie, by si zaslúžil poriadny trest… Uhm, sorry, už som späť. Bezpečnosť na cestách. Hovorím o bezpečnosti…

  • O potrebe komunity

    O potrebe komunity

    V ostatnej dobe som mala chtiac-nechtiac šancu nahliadnuť do viacerých druhov komunít. Do rôznych druhov športových komunít a klubov, ale aj do tých, ktoré sa týkajú zdravia. Toho fyzického aj mentálneho. Jedno mali všetci spoločné. Vďaka komunite sa im darilo zvládať ťažkosti a prekážky oveľa ľahšie. No shit, Sherlock, vravíte si. Áno, je to ako…

  • O tlačení na pílu

    O tlačení na pílu

    Po pár extrémne stresujúcich a psychicky vyčerpávajúcich dňoch som sa dnes odvážila ísť na tréning. Vravím si: “Pohyb ti pomôže, odreaguješ sa, prídeš na iné myšlienky, rozhýbeš stuhnuté telo, bude dobre.” Pôvodný plán bol dať si chôdzu na páse, rozcvičku, tréning s Trénerkom a potom ešte beh v rámci prípravy na triatlon. Ha! Ako sa…

  • O vysokých cieľoch a mizernej kondičke

    O vysokých cieľoch a mizernej kondičke

    Tento rok som si dala cieľ zúčastniť sa triatlonu. Teda zatiaľ nie normálneho triatlonu, ale TRYatlonu. Skúsiť, či na to vôbec mám. Zúčastniť sa a prežiť to. A ideálne neskončiť posledná. Dokonca o tom píšem aj knihu. Ako sa pripraviť na triatlon a nezomrieť pri tom. Motivačná literatúra pre všetky pracujúce matky s malými deťmi,…