Kategória: spánok
-
Mali sme radšej ostať na hojdačke
“Celkom dobrý nápad, takáto trojhojdačka, nie?”, spokojne sa pohojdávam vo svojom kútiku. Moje dve najlepšie kamošky ale nesúhlasia. “Nie je to veľmi pohodlné,” vrtí sa jedna a snaží sa nájsť si takú polohu, aby sa jej slučka nezarezávala na miesta, ktoré vo svojom veku ešte ani nevie poriadne pomenovať. Druhá prikyvuje a navrhuje: “Poďme sa…
-
Čo dokáže jedna hodina spánku
“Ja to predsa nemôžem vzdať! To je len lenivosť, poďme, rozhýb sa, ideme na to!” Takto som sa ráno hecovala pred plaveckým tréningom. Nechcela som si nasrať do huby a hodinu pred všetko zrušiť na poslednú chvíľu. To sa predsa nerobí. Ale každý jeden krok prípravy bol ako anál nasucho. Ťažký, zdĺhavý a extrémne bolestivý.…
-
Keď dieťa nie a nie zaspať
Dieťa č.2 má obrovskú potrebu, aby som pri nej ležala v miestnosti, kým nezaspí. Ona vo svojej posteli, ja vo svojej. Počúva pri tom rozprávku a ja si robím svoje. Dnes to nejak nefunguje. Ani jej, ani mne. Už som pozrela kopec receptov s air frajerom (vianočný darček), desaťkrát rozpísala článok na dnes, ale stále…
-
Kto sa opovážil hrabať sa mi v chladničke?
Zas jeden z tých neuveriteľných snov, ktoré mi prináša nedostatok priestoru na spracovanie vlastných emócií a zážitkov. V podstate sa nestalo nič extrémne, iba mi volala mama, že otec skončil na antibiotikách, ale stačilo to na to, aby sa mi primotal do sna. Odkiaľ prišiel ten zvyšok, netuším. Ale výsledok bol dosť absurdný. Som niekde…
-
O chýbaní
“Mamíííí, svieti mi slnko do očí!” ozvalo sa z postieľky. Výkrik sprevádzali ešte iné slová, ale tie sa cez moje spánkové delírium nepredrali. Iba slnko svietiace Dieťaťu č.2 do tváre, budiace ju zo sna. O druhej v noci. V úplnej tme. Taký ten výkrik, po ktorom vám chýbajú akékoľvek slová, tak sa len zdvihnete, priviniete…
-
Dnes nepíšem, uspávam
Je dávno po 11tej v noci a Deti až teraz konečne zaspali. Nevadí, že Mama bola zrelá do postele už pred hodinou, včera ich nechala spať u babky, aby mohla ísť s Daddynkom na koncert, tak nech si to teraz vyžerie! Ani sa pohnúť, ani na záchod. Pri najmenšom pohybe hydra zdvihne minimálne jednu hlavu…
-
O uspávankách a nekonečnom uspávaní
“Hajaj, búvaj, krásne dieťa, keď sa zobudíš, stlčiem ťa. O chvíľu slniečko vstane, už ma svrbia obe dlane. Spinkaj, spinkaj, púčik malý aj domček sa do tmy halí. Ráno v kúte zvolenom, zas ťa strieskam polenom. Cis, gis.“ Poznáte to? Je to uspávanka z dielne Lasicu a Satinského. Moja mama si ju dodnes pamätá, lebo…
-
O sile spánku a snov I.
Už dlhšie mám rozčítanú knihu Prečo spíme od Matthewa Walkera. Rozčítanú preto, lebo pri nej vždy zaspím. 😃 Vyčerpaná dvojmatka, čo vám budem hovoriť… O to lepšie mi padlo, keď sa mi dnes v medzi podcastami objavil jeho rozhovor s Hubermanom. Dvaja doktori sa pútavo a polopatisticky rozprávajú o spánku. Podcast má 6 častí, ja…