Tag: plávanie
-
O tom, kedy prestať a kedy pridať
Už v piatok na plávaní to nebolo najlepšie. Prsia a kraul ešte ok, ale pri znaku mi tak tuhli horné trapézy, že som musela prestať. Nie a nie sa v tom uvoľniť. Čím viac som sa snažila, tým horšie. Pripisovala som to záhadnej svalovici na tricepsoch z dňa predtým, aj keď netuším, kde som si…
-
O regenerácii a rozporoch medzi túžbami duše a tela
Vedeli ste, že regenerácia je rovnako dôležitá súčasť tréningu ako samotný pohyb? Môžete makať ako blázni, ale ak telu nedáte dostatočný priestor na oddych, nebudete sa zlepšovať. Tak, teóriu by sme mali. Avšak ak ste rovnakí šialenci ako ja, keď sa raz na niečo namotáte, je ťažké to prerušiť. To je ako zobrať dieťaťu zmrzlinu…
-
O návrate dobrých režimov
Sú režimy, ktoré nazad nechcete. A nemyslím len tie politické. Aj zvyky, ktoré vás privádzajú na pokraj zúfalstva, sú zlé, aj keď je to niečo známe a komfortné. Napríklad sedieť doma na gauči pred telkou a napchávať sa pizzou a chipsami. Komfortné? Možno. Dobré? Určite nie. No a potom je režim, ktorý je síce možno…
-
O plaveckých úspechoch a podvodnej meditácii
Dieťa č.1 dosiahlo dnes obrovský úspech! Som na ňu hrdá, lebo ju to stálo veľa odvahy a zbierala ju niekoľko mesiacov. Už sa nebojí ponárať sa pod vodu! Na plávanie začala chodiť už v škôlke, ale viac si odsedela na lavičke, ako aktívne plávala. Totiž vždy, keď jej imunita bojuje s nejakou chorobou, Dieťaťu sa…
-
O dvoch muchách jednou ranou
Je piatoček. Časy s rukou hore sú už dávno za mnou, piatky dnes znamenajú plavecký tréning. Veľkonočné sviatky nie sú žiadnou výnimkou. Akurát to vyžaduje viac plánovania, lebo nie som doma, ale v mojom rodnom meste. Dnešná dilema teda pozostávala v tom, kam ísť plávať. V rodnom meste je 50-metrový plavecký bazén. Bežne trénujem v…