Tag: oddych

  • O regenerácii a rozporoch medzi túžbami duše a tela

    O regenerácii a rozporoch medzi túžbami duše a tela

    Vedeli ste, že regenerácia je rovnako dôležitá súčasť tréningu ako samotný pohyb? Môžete makať ako blázni, ale ak telu nedáte dostatočný priestor na oddych, nebudete sa zlepšovať. Tak, teóriu by sme mali. Avšak ak ste rovnakí šialenci ako ja, keď sa raz na niečo namotáte, je ťažké to prerušiť. To je ako zobrať dieťaťu zmrzlinu…