Značka: forest bathing
-
O pozorovaní vtákov
Kráčam lesom. Tradičná terapia lesným kúpeľom funguje, dosiahla som zenový mód. Už nerozmýšľam v nadpisoch článkov, neriešim, čo všetko dnes musím stihnúť. Tu a teraz. A trvalo to len hodinu a jeden výšľap na Kamzík! (Mimochodom, Kamzík bolo sklamanie. Čistý industriál. Spravila som pár fotiek a utekala nazad do lesa.) Zostupujem dolu kopcom, keď moju…
-
Keď nádych a výdych nestačí
Je ráno, najväčší zhon. Utorky a štvrtky sú najhektickejšie, lebo Deti beriem do školy ja a okrem nich musím vychystať aj seba. Darmo mám zbalené veci na tréning už večer predtým a vstávam o šiestej, aby som všetko stihla, starostlivo naplánované ráno sa vždy nejako skomplikuje. Samozrejme, zo zásady iba v dni, kedy mám najväčšie…